Kundalini Yoga

Der TuS Heidkrug bietet einen Schnupperkurs für Kundalini Yoga an.

Wo? Turnhalle an der Lilienstraße 21
Wann? Ab dem 19.10 bis zum 30.11, jeden Freitag
von 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr

Für Vereinsmitglieder 14 €
Für nicht Vereinsmitglieder 50€

Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen wie Hatha Yoga.
Es ist jedoch viel dynamischer, weil es sich auf das spüren von eigener Lebensenergie richtet. Der Atem hat einen hohen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt.
Auch Meditation –in sehr vielen Varianten- wird bei jeder Übungsreihe als energetisch notwendiger Ausgleich zu den Körperübungen und als Fortsetzung auf anderer Ebene praktiziert.